• Comment se passe le cours de yoga postnatal avec bébé ?

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Il s'agit d'un moment pour vous, pour que vous puissiez vous (re)connecter à votre corps, tout en restant proche et disponible pour votre bébé. En général, les bébés sont tranquilles pendant la première moitié de la séance : on en profite alors pour les laisser se reposer, gazouiller et observer la vie, pendant que les mamans bougent et respirent en suivant le cours. En deuxième partie de séance, certains bébés peuvent s'agiter : on les inclus alors dans la pratique, par une connexion dans le regard ou par le toucher, en adaptant les postures à la présence d'un bébé. De cette façon, ils se sentent vus, entendus et rassurés, et les mamans peuvent quand même continuer à bouger.

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• Que doit-on apporter ?

 

Pour bébé :

Merci d'apporter un tapis de sol/linge pour que votre bébé ne soit pas en contact direct avec les tapis et coussins, ainsi que tout le nécessaire pour bébé dont vous pourriez avoir besoin (éventuellement des objets pour le distraire).

Il y a sur place une table si vous avez besoin de langer votre enfant, mais je vous demanderai de prévoir un sac pour les couches ou autre déchets que vous ne pourrez pas jeter dans la salle.

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Pour maman :

Une tenue confortable. La salle est équipée de tout le matériel de yoga.

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• Comment s’effectue le paiement ?

 

Le paiement se fait dans son intégralité avant le début du cours.

Vous pouvez payer en ligne en suivant les instructions sur cette page.

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• Comment réserver ma place pour un cours ?

 

• Réservation en ligne via Fitogram :

Vous pouvez choisir d'acheter un cours à l'unité, ou un carnet de 5 ou 10 cours sur la plateforme "Fitogram".

Il faudra vous créer un compte sur cette plateforme, puis effectuer votre achat. Ensuite, à chaque fois que vous souhaiterez participer à un cours, vous pourrez vous y inscrire directement via la plateforme. Le cours sera alors débité de votre carnet virtuel automatiquement. Il est important que vous pensiez à vous inscrire aux cours auxquels vous souhaitez participer, car la capacité de la salle est limitée. Si ce mode de paiement est choisi, seules les élèves inscries sur Fitogram pourront assister au cours.

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• Quelle est la durée de validité d'un carnet de cours ?

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Les carnets de 5 ou 10 cours sont valables 6 mois à partir de la date d'achat.

 

 

• Puis-je annuler à la dernière minute ?

               

Indépendamment du mode de réservation choisi, vous pouvez annuler jusqu'à 24h avant le cours. Passé ce délai, le cours est dû/décompté.

 

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• Est-il possible de réserver un cours de yoga particulier ?

 

Bien sûr !

N’hésitez pas à me contacter pour trouver ensemble une date qui vous convienne.

 

Cours pour 1 personne : CHF 80.- / heure

Cours pour 2 personnes : CHF 100.- / heure

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Cours en ligne : CHF 60. / heure

 

(Frais de déplacement facturés en sus CHF 0.70 / km)

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• Combien d'élèves par cours ?

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Maximum 5 élèves (et 5 bébés) par cours.

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